आंवले के चमत्कारी फायदे
आंवला चाहे जिसी भी रूप में हो चाहे चूर्ण के रूप में चाहे kacha चटनी के रूप में हमें आंवले का सेवन जरूर करना चाहिए ये हमारे सरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है क्योकि इसमें विटामिन C, विटामिन AB कॉम्प्लेक्स, पोटैशियम, कैलशियम, मैग्नीशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर व डाययूरेटिक एसिड पाए जाते हैं।
यह न सिर्फ हमारे बॉडी की इम्यूनिटी बढ़ाता है बल्कि कई बीमारियों को जड़ से भी खत्म करता है। इसलिए आज हम आपको बताने जा रहे है कि आंवले के क्या- क्या फायदे है।
अगर आप बढ़ते हुए वजन को कम करना चाहते है तो आप हर रोज आंवले का सेवन करे, क्योकि आंवला बॉडी के मेटाबॉलिज्म को मजबूत बनाता है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है। साथ ही आंवला खाने से हड्डियों को ताकत मिलती है व वे मजबूत बनती हैं। आंवले में भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है व इसे खाने से ऑस्ट्रोपोरोसिस, अर्थराइटिस व जोड़ों के दर्द से आराम मिलता है।
आंवले खाने से आँखों की रौशनी बढ़ती है साथ ही आंवले का रस आंखों के लिए गुणकारी है। यह आंखों की रोशनी बढाता है। यही नहीं जिन्हें मोतिया बिंद, कलर ब्लाइंडनेस या कम दिखाई देता है उन्हें आंवले का रस पीना चाहिए। आंवला खाने से सर्दी-जुकाम, अल्सर व पेट के इंफेक्शन से मुक्ति मिलती है। क्योकि आवंले में बैक्टीरिया व फंगल इंफेक्शन से लड़ने की ताकत होती है साथ ही आंवले के चूर्ण में बराबर मात्रा में मिश्री मिलाकर सुबह साम एक एक चमच पानी के साथ लेने से वीर्य की पुस्टि होती है ओर खून साफ होता है
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