रोज एक सेब सभी बिमारियों को रखेगा दूर
हेलो दोस्तों आपका सवागत है टोटल हिन्दी ब्लॉग में जिसमें आज हम आपको सेब के चमत्कारी फायदे के बारे में बता रहे हैरोजाना सुबह एक सेब खाने के फायदे जानकार हैरान हो जायेंगे आप आपने अक्सर सुना होगा रोजाना सुबह एक सेब खाने से आप डॉक्टर के पास जाने से बचे रहेंगे। ये बात बिल्कुल सच है सेब मे ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर मे बिमारीयों से लड़ने की क्षमता को बढाते है। सेब ना ही केवल एक फल है, अपितु यह बीमारियों को दूर रखने का एक स्वादिष्ट उपचार भी है। इसमें अनेक पोषक तत्व, विटामिन और खनिज निहित हैं जो ना केवल छोटी-मोटी बीमारियों का नाश कर सकते हैं, अपितु बड़ी एवं ख़तरनाक बीमारियों को भी नष्ट करने की क्षमता रखते हैं। सेब खाने के कुछ खास फायदे हम आपको बता रहे हैं जिनके बारे मे बहुत कम लोग जानते हैं। सेब मे फाइबर भरपूर मात्रा में होता है इसलिए रोजाना सुबह एक सेब खाने से कब्ज की समस्या नही रहती। रोजाना सुबह एक सेब खाने से दांत मजबूत होते हैं व दांतों से सम्बंधित कई बीमारियां दूर होती हैं। रोजाना सुबह खाली पेट एक सेब खाने से ह्रदय सम्बन्धित रोग होने का खतरा कम हो जाता है। सेब मे एटिंओकस