Gyan ki Baatein

 हेलो दोसतो आपका सवागत है टोटल हिन्दी ब्लॉग में  जिसमे  आज की ये पोसट आंवले की गुणवत्ता के बारे में है              आंवला चाहे जिसी भी रूप में हो  चाहे चूर्ण के रूप में चाहे kacha   चटनी के रूप में   हमें आंवले का सेवन जरूर करना चाहिए    ये हमारे सरीर  के लिए बहुत ही फायदेमंद है क्योकि इसमें विटामिन C, विटामिन AB कॉम्‍प्‍लेक्‍स, पोटैश‍ियम, कैलशियम, मैग्‍नीशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर व डाययूरेटिक एसिड पाए जाते हैं।  यह न सिर्फ हमारे बॉडी की इम्‍यूनिटी बढ़ाता है बल्‍कि कई बीमारियों को जड़ से भी खत्‍म करता है। इसलिए आज हम आपको बताने जा रहे है कि आंवले के क्या- क्या फायदे है। अगर आप बढ़ते हुए वजन को कम करना चाहते है तो आप हर रोज आंवले का सेवन करे, क्योकि आंवला बॉडी के मेटाबॉलिज्‍म को मजबूत बनाता है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है। साथ ही आंवला खाने से हड्डियों को ताकत मिलती है व वे मजबूत बनती हैं। आंवले में भरपूर मात्रा में कैल्‍शियम होता है व इसे खाने से ऑस्ट्रोपोरोसिस, अर्थराइ...

हेलो दोस्तों आपका सवागत है टोटल हिन्दी ब्लॉग में जिसमें आज हम आपको सेब के चमत्कारी फायदे के बारे में बता रहे हैरोजाना सुबह एक सेब खाने के फायदे जानकार हैरान हो जायेंगे आप आपने अक्सर सुना होगा रोजाना सुबह एक सेब खाने से आप डॉक्टर के पास जाने से बचे रहेंगे। ये बात बिल्कुल सच है सेब मे ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर मे बिमारीयों से लड़ने की क्षमता को बढाते है। सेब ना ही केवल एक फल है, अपितु यह बीमारियों को दूर रखने का एक स्वादिष्ट उपचार भी है। इसमें अनेक पोषक तत्व, विटामिन और खनिज निहित हैं जो ना केवल छोटी-मोटी बीमारियों का नाश कर सकते हैं, अपितु बड़ी एवं ख़तरनाक बीमारियों को भी नष्ट करने की क्षमता रखते हैं। सेब खाने के कुछ खास फायदे हम आपको बता रहे हैं जिनके बारे मे बहुत कम लोग जानते हैं।  सेब मे फाइबर भरपूर मात्रा में होता है इसलिए रोजाना सुबह एक सेब खाने से कब्ज की समस्या नही रहती। रोजाना सुबह एक सेब खाने से दांत मजबूत होते हैं व दांतों से सम्बंधित कई बीमारियां दूर होती हैं। रोजाना सुबह खाली पेट एक सेब खाने से ह्रदय सम्बन्धित रोग होने का खतरा कम हो जाता है। सेब मे एटि...

टोटल हिन्दी ब्लॉग में आपका सवागत है  दोस्तों  आज हम आपको बॉडी बनाने के 4 तरीके बता  रहे है दोनों में कोनसा भी अपना सकते है  जो आपकी बॉडी बिल्ड up करके आपकी सेहत बनादेगा  चेहरा निखर जायेगा नुम्बर 1   https://youtu.be/v4jj1xYlVgk         आप इस वीडियो में  देख कर  अपनाये जो आपकी लाइफ चेंज कर देगा  ये नुक्सा बहतरीन है  जो वजन बढ़ाने के साथ साथ  आपकी मरदाना ताकत भी बढ़ायेग 2 केला ओर दूध =   कसरत करने के बाद   आप कच्चे दूध में  केले को मिक्स करले अच्छी तरह मिक्स करने के बाद  पिजाएं  जिससे कुछ ही दिनों में  आप स्वयं  महसूस करेंगे की  बॉडी में ताकत आ रही है 3  अंडा  सरीर में ताकत बढ़ाने का भी बढ़िया उपाय है  आप दिन में  2 अंडे जरूर खाये  जो आपकी मांसपेशियों  को तेजी से भड़ायेगा 4  पनीर वसा कैल्सियम प्रोटीन का सबसे अच्छा स्रोत है   आप सेहत बनाना चाहते है तो  अपने भोजन में पनीर का सेवन जरूर करें तो दोस्तों  आप...

https://youtu.be/uXUqJ9ntzkw      माँ का चमत्कार  छोटी दीपावली की रात हुवा    🙏🙏🙏🙏 असा चमत्कार आपने पहले कभी नहीं देखा होगा

https://youtu.be/PJErX0OBv6c      मंगलवार को धनतेरस पर करें ये उपाय  धन पानी की तरह बरसेगा

करवा चौथ का व्रत कार्तिक मास के कृष्ण पक्ष की चतुर्थी तिथि में रखा जाता है. पति की लंबी आयु के लिए रखा जाने वाला यह व्रत चंद्रोदय व्यापिनी तिथि में करना चाहिए. इस बार करवा चौथ का व्रत 8 अक्तूबर को रखा जाएगा. चतुर्थी तिथि का प्रारंभ आठ अक्तूबर को शाम 4.58 मिनट पर होगा. इस तिथि का समापन नौ अक्तूबर को मध्याह्न 2.16 मिनट पर होगा. इस बार चंद्रोदय 8 अक्तूबर को रात्रि 8.10 मिनट पर हो रहा है. आचार्य संतोष खंडूरी के अनुसार करवा चौथ पर पूजा का मुहूर्त शाम 5.54 मिनट से शाम 7.10 मिनट तक शुभ रहेगा         .javascript:void(0) इस अवधि में शुभ की चौघड़िया एवं सूर्य की होरा रहेगी. रात्रि में चंद्रमा को अर्घ्य देकर इस व्रत का समापन किया जाता है. चतुर्थी के देवता भगवान गणेश हैं. इस व्रत में गणेश जी के अलावा शिव-पार्वती, कार्तिकेय और चंद्रमा की भी पूजा की जाती है. इस दिन गेहूं अथवा चावल के 13 दानें हाथ में लेकर कथा सुननी चाहिए. मिट्टी के करवे में गेहूं, ढक्कन में चीनी एवं उसके ऊपर वस्त्र आदि रखकर सास, जेठानी को देना चाहिए. रात में चंद्रमा उदय होने पर छलनी की ओट में चंद्रमा का द...

पंजाब और हरियाणा हाईकोर्ट ने बुधवार को रेप के आरोप में सजा काट रहे डेरा सच्चा सौदा के चीफ राम रहीम पर शिकंजा और कस दिया। हाईकोर्ट ने इनकम टैक्स और एनफोर्समेंट डायरेक्टोरेट से कहा कि वो राम रहीम की तमाम प्रॉपर्टीज (movable/immovable) की जांच करे। हाईकोर्ट ने डेरा की जांच करने वाले कमिश्नर से कहा है कि वो अपनी जांच रिपोर्ट की एक कॉपी जल्द हाईकोर्ट को सौंपे। हाईकोर्ट ने दो जांच ट्रिब्यूनल बनाने को भी कहा है। इनमें से एक हरियाणा, जबकि दूसरा पंजाब में काम करेगा। हाईकोर्ट ने यह ऑर्डर एक पिटीशन पर सुनवाई के दौरान दिया। दूसरी ओर, राम रहीम की करीबी हनीप्रीत की तलाश दिल्ली और हरियाणा पुलिस ने तेज कर दी है।